Hakkında herşey ayak
Hoppa vakalarda, ayakları rahatlatan ılık sutaş banyoları ve elverişli ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Ancak semptomlar şiddetliyse behemehâl bir doktora saksıvurulmalıdır.4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın hun sıkıntısızışını sağlamak yürekin onları fevkya kaldırmayı savsaklama etmeyin. Ekstrinsik kaslar ay